Treino com o Capitão

Dia - 29-5-2012
Estado do tempo - Sol, bonito e quente

Equipa:
Joaquim Pereira
Jorge Leal

Artista convidado:

Local - Entre os Rios / Serra de Canelas / Serra da Boneca

KM - cerca de 82 KM

Malhos: 0

Furos: 0

Acidentes: 0

Saímos da Confeitaria ás 15:45 chegamos ás 19:00

Com vista á preparação para a subida da Regua hoje fomos dar ao pedal, e vocês ? estão á espera de quê?.:)



Passeio 27 Maio 2012 Santo Tirso / Assunção /Baguim


Dia - 27-5-2012
Estado do tempo - Nem quente nem frio, mais uma ameaça de chuva, mas foi só ameaça ....

Equipa:
António Camilo
Jorge Leal
António leal
Jorge Portela
Américo Botelho

Artista convidado:

Local - Santo Tirso / Serra da Assunção / Baguim do monte

KM - cerca de 75 KM

Malhos: 0

Furos: 0

Acidentes: 0

Saímos da Confeitaria ás 08:00 chegamos ás 11:30

O Xico hoje ficou na cama, anda lixado das costas e foi ao massagista, saiu-lhe uma brasileira de bigode que ainda o pôs mais empenado do que ele já estava, com esta brincadeira não apareceu.
O Leal deu o berro, a equipa está a andar a andar muito e ele ficou a pé, ( agora é que vejo a falta que o xico faz...)
O Sergio mais uma vez baldou-se, não sei como vai subir a Régua, a ver vamos...
O Edmundo acha que já está em forma e tambem não apareceu, depois diz que ninguem espera por ele.

 Despeço-me com amor e carinho e até para a semana.
 PS: já só faltam 12 dias.







Treinos

Quero aproveitar esta oportunidade para dizer aos elementos que andam a treinar ás escondidas que podem fazê-lo abertamente, os outros também andam a treinar, por isso apareçam e treinem todos juntos que é mais saudável.
Atenção que só faltam 16 dias para a subida :)

Passeio 13 Maio 2012 Santo Tirso / Agrela / Paços de Ferreira / Valongo

Dia - 13-5-2012
Estado do tempo - Sol e calor, ameaçou chuva mas foi só ameaça ....

Equipa:
António Camilo
Jorge Leal
António leal
Francisco Barbosa
Jorge Portela
Américo Botelho
Edmundo 42

Artista convidado:

Local - Santo Tirso / Agrela / Paços de Ferreira /  Valongo

KM - cerca de 82 KM

Malhos: 0

Furos: 0

Acidentes: 0

Saímos da Confeitaria ás 08:00 chegamos ás 11:45

O Xico hoje deu o litro, apesar de ser o terceiro dia a andar, parece que os kilometros lhe estão a fazer bem.
Com mais 82 Km nas pernas hoje, só esta semana fez quase 180 Km, agora é que ele vai andar, ou anda ou rebenta.
Quem fez o favor de aparecer foi o António leal, parece que a mulher já lhe perdoou e deixou-o vir apanhar ar, como seria de esperar está perro e com falta de ritmo ( até pareço o Mister a falar ) mas com alguns treinos ele volta ao normal.
O Edmundo é que não pára de surpreender, apesar de levar duas dúzias de ovos, um cacho de bananas e um quilo de maças ( isto só para a ida ) nem deu pelo peso e rolou como se tivesse motor.
O Camilo redimiu-se da prova de esforço de ontem e hoje rolou como gente grande, até parece que não fez nada ontem.
O Leal é que anda á frente, anda atrás, anda como lhe dá jeito porque ás vezes é difícil acompanhar esta equipa de tão bons que eles são :).

Quanto ao resto não me apetece comentar....

mais uma vez despeço-me com amor e carinho e até para a semana.

 









Passeio 12 de Maio 2012 Senhora do Salto


Dia - 12-5-2012
Estado do tempo - Finalmente Sol e calor....

Equipa:
António Camilo
Jorge Leal

Sérgio Baptista
Francisco Barbosa
Américo Botelho

Artista convidado:

Local - Senhora do Salto

KM - cerca de 60 KM

Malhos: 0

Furos: 0

Acidentes: 0

Saímos da Confeitaria ás 09:00 chegamos ás 11:45

Hoje vou falar, porque o Xico anda a dizer que agora eu não escrevo nada e não vale a pena vir aqui.
Pois então foi assim, o Xico foi andar ontem com o Toninho Doohan e hoje não deu uma prá caixa,
continua mimalho e uma arrastadeira, um gajo dá ao pedal e ás duas por três já não sabe do Xico, diz ele que está á espera dos sapatos Specialized e depois é que vai andar, a ver vamos.
O Camilo foi andar ontem ( também ) meteu-se com um velho que anda mais do que ele, levou uma coça e hoje até espumava, até ficou em S.Pedro, já não veio a Valbom.
O Toninho veio com a conversa da lesão, ai o gémeo, ai o glúteo, ai o caralho e não apareceu.
O Américo já com a bike nova também começou com, ai o joelho esquerdo, ai o joelho direito, dass...deve estar a precisar de cair outra vez, ( ou talvez não heheheheheheh. )
O único consistente além de mim claro, foi o Sergio que sem um queixume deu ao pedal a volta toda, alias esta volta só foi possível devido ao pedido feito por este gentlemen para esta saída hoje porque não pode andar amanha, ao que a equipa respondeu com a presença inequívoca de todos, só quem não veio é que faltou.
O capitão que se baldou de manha aparece de tarde com o Paninho com a conversa, á e tal vamos subir 3 serras e 4 montes e se der tempo ainda vamos a Fátima, pois bem meus amigos treinem bastante porque o dia 9 está a chegar e depois não há desculpas.

mais uma vez despeço-me com amor e carinho e ride on motherfucker




 




Passeio 7 Maio 2012 Espinho via quartel


Dia - 7-5-2012
Estado do tempo - Frio, e xobeu, dass....

Equipa:
Edmundo 42
Jorge Leal

Sergio Baptista
Francisco Barbosa
Americo botelho

Artista convidado:

Local - Espinho via Quartel Militar

KM - cerca de 70 KM

Malhos: 0

Furos: 0

Acidentes: 0

Saímos da Confeitaria ás 08:10 chegamos ás 11:30










Passeio 29 Abril 2012 Entre os Rios

Dia - 29-4-2012
Estado do tempo - Frio, mais quentinho.

Equipa:
Edmundo 42
Jorge Portela


Artista convidado:

Local - Entre os Rios

KM - cerca de 70 KM

Malhos: 0

Furos: 0

Acidentes: 0

Saímos da Confeitaria ás 08:10 chegamos ás 11:30

Passeio 28 Abril 2012 Entre os Rios / Canelas / Boneca

Dia 28-4-2012
Estado do tempo - O sol estava apagado e a chuva apareceu...

Equipa:
António Camilo

António Oliveira
Francisco Barbosa
Hélder Paninho
Joaquim Pereira
Toninho Dohaan

Artista convidado:

Local - Entre os Rios / Canelas / Boneca

KM - cerca de 83 KM

Malhos: 0

Furos: 0

Acidentes:0

Saímos da Confeitaria ás 14:30 chegamos ás 18:00


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