Boa noite,
Devido a uso indevido e de mau gosto, do espaço dos comentários, achei por bem desactivar os comentários anónimos, desta maneira, só quem tiver conta no google poderá comentar, ficando as mensagens devidamente assinadas e identificadas.
Se algum dos membros tiver algo a dizer, ou em contrario, é favor de o dizer.
Obrigado.
Passeio 20 de Março de 2011 Entre os rios
Dia - 20-03-2011
Estado do tempo - Sol, finalmente e calor.
Equipa:
Américo Botelho
António Camilo
Francisco Barbosa
Sérgio Baptista
Toninho Doohan
Jorge Leal
Hélder Paninho
José Pereira
Jorge Portela
Edmundo 42
Artista convidado: António Leal
Local - Entre-os-Rios
KM - cerca de 82KM
Malhos: 1 José Pereira
Furos: 0
Acidentes: 0
Saímos da Confeitaria ás 9:00, chegamos a casa ás 13:00.
Desta vez tivemos a companhia do nosso querido atleta Toninho Doohan, que apresentou a nova aquisição, uma Trek Madone 4.5 azul, veio cheio de frio como é normal e como ainda não se habituou a nova bike levou no corpo ( toma....... cá fora não é igual ao ginásio ) só não chegou em ultimo porque os outros foram dar uma volta maior.
Fomos então alegres e contentes como é normal neste grupo que é tão unido que até dói, a caminho de mais uma volta domingueira.
Chegados a Entre-os-Rios gerou-se alguma confusão com o destino a tomar, tendo alguns membros tomado como opção dar a volta á rotunda e tomar o caminho de volta.
Ora os mais valentes ( hehehehehe ) foram dar a volta pela Serra de Canelas descendo depois a Serra da Boneca em direcção á confeitaria.
Dois dos elementos que ficaram indecisos ( Américo Botelho e Edmundo ) vieram atrás do grupo que veio pela Serra mas subiram directo enquanto os outros foram abastecer ao café mais próximo.
Ficamos então divididos em três grupos o que indica bem a capacidade atlética de desdobramento da equipa ao permitir três níveis de treino.
Este terceiro grupo constituído pelo Jorge Leal, Hélder Paninho, José Pereira e António Leal, fizeram então o percurso da Serra, dirigindo-se para casa até porque a fome começava a apertar.
chegados á marginal tentou-se impor um ritmo de atleta profissional o que de certa forma veio a prejudicar o desempenho do nosso atleta José Pereira levando-o a uma queda aparatosa, ficando ferido com alguma gravidade partiu 2 costelas, lesão que o vai obrigar a estar parado cerca de 2 meses.
Quando caiu, demos graças por estar a usar o capacete, pois bateu com a cabeça no chão violentamente, se não leva-se o capacete que lhe protegeu o couro cabeludo com a pancada ainda ficava bom das ideias e perdia-se um talento natural.
Volta depressa que estas voltas sem ti não são a mesma coisa.
A malta a descansar
A Malta em Entre-os-Rios
Ora bem vamos por aqui ou por ali..............
Vamos para trás .........
O José com a marcas do acidente
Olha o doi doi dele ( ainda não sabia das costelas )
Estado do tempo - Sol, finalmente e calor.
Equipa:
Américo Botelho
António Camilo
Francisco Barbosa
Sérgio Baptista
Toninho Doohan
Jorge Leal
Hélder Paninho
José Pereira
Jorge Portela
Edmundo 42
Artista convidado: António Leal
Local - Entre-os-Rios
KM - cerca de 82KM
Malhos: 1 José Pereira
Furos: 0
Acidentes: 0
Saímos da Confeitaria ás 9:00, chegamos a casa ás 13:00.
Desta vez tivemos a companhia do nosso querido atleta Toninho Doohan, que apresentou a nova aquisição, uma Trek Madone 4.5 azul, veio cheio de frio como é normal e como ainda não se habituou a nova bike levou no corpo ( toma....... cá fora não é igual ao ginásio ) só não chegou em ultimo porque os outros foram dar uma volta maior.
Fomos então alegres e contentes como é normal neste grupo que é tão unido que até dói, a caminho de mais uma volta domingueira.
Chegados a Entre-os-Rios gerou-se alguma confusão com o destino a tomar, tendo alguns membros tomado como opção dar a volta á rotunda e tomar o caminho de volta.
Ora os mais valentes ( hehehehehe ) foram dar a volta pela Serra de Canelas descendo depois a Serra da Boneca em direcção á confeitaria.
Dois dos elementos que ficaram indecisos ( Américo Botelho e Edmundo ) vieram atrás do grupo que veio pela Serra mas subiram directo enquanto os outros foram abastecer ao café mais próximo.
Ficamos então divididos em três grupos o que indica bem a capacidade atlética de desdobramento da equipa ao permitir três níveis de treino.
Este terceiro grupo constituído pelo Jorge Leal, Hélder Paninho, José Pereira e António Leal, fizeram então o percurso da Serra, dirigindo-se para casa até porque a fome começava a apertar.
chegados á marginal tentou-se impor um ritmo de atleta profissional o que de certa forma veio a prejudicar o desempenho do nosso atleta José Pereira levando-o a uma queda aparatosa, ficando ferido com alguma gravidade partiu 2 costelas, lesão que o vai obrigar a estar parado cerca de 2 meses.
Quando caiu, demos graças por estar a usar o capacete, pois bateu com a cabeça no chão violentamente, se não leva-se o capacete que lhe protegeu o couro cabeludo com a pancada ainda ficava bom das ideias e perdia-se um talento natural.
Volta depressa que estas voltas sem ti não são a mesma coisa.
Madone 4.5 Blue
A malta a descansar
A Malta em Entre-os-Rios
Ora bem vamos por aqui ou por ali..............
Vamos para trás .........
O José com a marcas do acidente
Olha o doi doi dele ( ainda não sabia das costelas )
Passeio 13 de Março de 2011 Espinho
Dia - 13-03-2011
Estado do tempo - Frio, ameaça de chuva.
Equipa:
Américo Botelho
António Camilo
Francisco Barbosa
Sérgio Baptista
Artista convidado:
Local - Espinho
KM - cerca de 60KM
Malhos: 0
Furos: 0
Acidentes: 0
Saímos da Confeitaria ás 9:00, chegamos a casa ás 12:00.
Hoje só foram estes 4 porque os outros acobardaram-se com a ameaça de chuva e frio.
De salientar que é com estas atitudes que se formam grandes equipas, sem medo do frio ou da chuva, a vontade é mais forte que o medo e no treinar é que está o ganho ( ou não )
O Xico, perdão o Francisco, hoje portou-se á altura e chegou ao mesmo tempo que o resto da equipa, (desconfio que se deixou ficar para trás para que os outros o pudessem acompanhar ) denotando um ar fresco e sem esforço chegou com um sorriso estampado na cara.
Estado do tempo - Frio, ameaça de chuva.
Equipa:
Américo Botelho
António Camilo
Francisco Barbosa
Sérgio Baptista
Artista convidado:
Local - Espinho
KM - cerca de 60KM
Malhos: 0
Furos: 0
Acidentes: 0
Saímos da Confeitaria ás 9:00, chegamos a casa ás 12:00.
Hoje só foram estes 4 porque os outros acobardaram-se com a ameaça de chuva e frio.
De salientar que é com estas atitudes que se formam grandes equipas, sem medo do frio ou da chuva, a vontade é mais forte que o medo e no treinar é que está o ganho ( ou não )
O Xico, perdão o Francisco, hoje portou-se á altura e chegou ao mesmo tempo que o resto da equipa, (desconfio que se deixou ficar para trás para que os outros o pudessem acompanhar ) denotando um ar fresco e sem esforço chegou com um sorriso estampado na cara.
Passeio 8 de Março de 2011 S.tirso
Dia - 08-03-2011
Estado do tempo - Frio, aqueceu quando perdemos o Xico.
Equipa:
Américo Botelho
Jorge Leal
António Camilo
Hélder Paninho
José Pereira
Francisco Barbosa
Sérgio Baptista
António Oliveira
Edmundo 42
Artista convidado: António Leal ( pelo menos o nome já está correcto )
Local - Santo Tirso via Vilar da luz, Ermesinde ?, Agrela ?, Alfena ?, e sabe Deus por onde...
KM - cerca de 75KM
Malhos: 0
Furos: 0
Acidentes: 0
Saímos da Confeitaria ás 9:00, chegamos a casa ás 13:00.
Ora bem isto hoje foi fixe, O Sr António Oliveira, Sócio Gerente desta equipa fez-se representar pela própria pessoa, considerando que já não aparecia desde ano passado devido a problemas pessoais, foi bem vinda a sua presença dando um colorido muito especial á prestação do grupo.
depois de definir o percurso, deitamos mãos á obra ou mais propriamente os pés e seguimos rio abaixo em direcção a Santo Tirso.
Felizes e contentes fomos sprintando e subindo fazendo de vez em quando um compasso de espera para que os mais atrasados se juntassem ao grupo, eis quando depois de mais um sprint e compasso de espera o atrasado não chegou, quem era o atrasado ? o Xico Claro, só depois é que percebemos que ele não estava atrasado, simplesmente decidiu mudar de itenerario sem dizer nada a ninguém.
Ora como bons companheiros que somos, toca a procurar este elemento que tanta falta nos faz, procura aqui, procura ali, e do Xico nem sinal, decidimos então dividir os nossos esforços e metade da equipa procura na Serra da Agrela e a outra metade procura em Alfena e Ermesinde.
Enquanto isso o Xico sobe alegremente a Serra da Agrela em direcção a Passos de Ferreira.
Chegado lá em cima andou ás voltas da rotunda até perceber que estava perdido, tomou então a única decisão possível, virou a bicicleta ao contrario e toca a descer a Serra.
Ora vínhamos nós a subir a dita quando alguém teve a brilhante ideia de cortar caminho através da Serra para o apanhar-mos mais á frente, só que com isso o Xico passou nas nossas costas vindo a descer a caminho de casa.
Resultado metade da equipa veio por um caminho, a outra metade veio por outro e o Xico veio sozinho.
Depois de reunirmos em conferência, estamos a ponderar colocar um localizador electrónico no Xico para que em situações como esta ele não consiga fugir deixando a equipa completamente desnorteada.
Como vêem os nossos treinos nunca são monótonos (as inscrições estão abertas)
Obrigado Xico pelo treino fisico e mental que nos proporcionaste.
Seguem-se as fotos do costume:
Eu até ia, mas tenho sono...
Estado do tempo - Frio, aqueceu quando perdemos o Xico.
Equipa:
Américo Botelho
Jorge Leal
António Camilo
Hélder Paninho
José Pereira
Francisco Barbosa
Sérgio Baptista
António Oliveira
Edmundo 42
Artista convidado: António Leal ( pelo menos o nome já está correcto )
Local - Santo Tirso via Vilar da luz, Ermesinde ?, Agrela ?, Alfena ?, e sabe Deus por onde...
KM - cerca de 75KM
Malhos: 0
Furos: 0
Acidentes: 0
Saímos da Confeitaria ás 9:00, chegamos a casa ás 13:00.
Ora bem isto hoje foi fixe, O Sr António Oliveira, Sócio Gerente desta equipa fez-se representar pela própria pessoa, considerando que já não aparecia desde ano passado devido a problemas pessoais, foi bem vinda a sua presença dando um colorido muito especial á prestação do grupo.
depois de definir o percurso, deitamos mãos á obra ou mais propriamente os pés e seguimos rio abaixo em direcção a Santo Tirso.
Felizes e contentes fomos sprintando e subindo fazendo de vez em quando um compasso de espera para que os mais atrasados se juntassem ao grupo, eis quando depois de mais um sprint e compasso de espera o atrasado não chegou, quem era o atrasado ? o Xico Claro, só depois é que percebemos que ele não estava atrasado, simplesmente decidiu mudar de itenerario sem dizer nada a ninguém.
Ora como bons companheiros que somos, toca a procurar este elemento que tanta falta nos faz, procura aqui, procura ali, e do Xico nem sinal, decidimos então dividir os nossos esforços e metade da equipa procura na Serra da Agrela e a outra metade procura em Alfena e Ermesinde.
Enquanto isso o Xico sobe alegremente a Serra da Agrela em direcção a Passos de Ferreira.
Chegado lá em cima andou ás voltas da rotunda até perceber que estava perdido, tomou então a única decisão possível, virou a bicicleta ao contrario e toca a descer a Serra.
Ora vínhamos nós a subir a dita quando alguém teve a brilhante ideia de cortar caminho através da Serra para o apanhar-mos mais á frente, só que com isso o Xico passou nas nossas costas vindo a descer a caminho de casa.
Resultado metade da equipa veio por um caminho, a outra metade veio por outro e o Xico veio sozinho.
Depois de reunirmos em conferência, estamos a ponderar colocar um localizador electrónico no Xico para que em situações como esta ele não consiga fugir deixando a equipa completamente desnorteada.
Como vêem os nossos treinos nunca são monótonos (as inscrições estão abertas)
Obrigado Xico pelo treino fisico e mental que nos proporcionaste.
Seguem-se as fotos do costume:
Eu até ia, mas tenho sono...
Volta a stª tirso pelas serrinhas ou éra pela Agrela!!
Depois da volta de hoje proponho reduzir a dosagem do magnoral para o atleta francisco, porque senão ninguém o encontra. Porque a força é tanta que depois dos outros atletas se acobardarem a subir a serra da agrela, este atleta resolve subir e descer a serra 3 vezes só para exercitar os músculos, de qualquer maneira proponho ainda fazermos uma vaquinha e oferecermos um telemóvel ao atleta para quando ele resolver fazer estas fugas nós podermos contacta-lo ou então temos de lhe comprar um GPS com localizador, porque senão quando ele desaparece, pensamos logo que foi raptado pela al' quaeda.
Passeio 6 Março de 2011 S. do Salto
Dia - 06-03-2011
Estado do tempo - Frio, o sol apareceu á medida que a manhã avançava.
Equipa:
Américo Botelho
Jorge Leal
António Camilo
Jorge Portela
Hélder Paninho
Francisco Barbosa
Sérgio Baptista
Artista convidado: Toni ( já começa a ser presença assídua )
Local - Senhora do salto via Serra das Flores
KM - cerca de 60KM
Malhos: 1 Américo
Furos: 0
Acidentes: 1 O Américo e o Leal desentenderam-se num cruzamento e foram um contra o outro levando á queda do Américo
Saímos da Confeitaria ás 9:00, chegamos a casa ás 12:30.
Hoje alguns dos artistas ficaram em casa, nomeadamente o Doohan, o Edmundo e o Quim Barreiros. Aparece mais depressa alguns dos convidados do que os elementos da equipa.
Vá lá malta o tempo está a aquecer e é preciso rolar.
Seguem-se as fotos do costume:
Estado do tempo - Frio, o sol apareceu á medida que a manhã avançava.
Equipa:
Américo Botelho
Jorge Leal
António Camilo
Jorge Portela
Hélder Paninho
Francisco Barbosa
Sérgio Baptista
Artista convidado: Toni ( já começa a ser presença assídua )
Local - Senhora do salto via Serra das Flores
KM - cerca de 60KM
Malhos: 1 Américo
Furos: 0
Acidentes: 1 O Américo e o Leal desentenderam-se num cruzamento e foram um contra o outro levando á queda do Américo
Saímos da Confeitaria ás 9:00, chegamos a casa ás 12:30.
Hoje alguns dos artistas ficaram em casa, nomeadamente o Doohan, o Edmundo e o Quim Barreiros. Aparece mais depressa alguns dos convidados do que os elementos da equipa.
Vá lá malta o tempo está a aquecer e é preciso rolar.
Seguem-se as fotos do costume:
Passeio 27 Fevereiro de 2011 Espinho
Dia - 27-02-2011
Estado do tempo - Frio, aqueceu á medida que a manhã avançava.
Equipa:
Américo Botelho
Jorge Leal
António Camilo
José Pereira
Edmundo 42
Jorge Portela
Hélder Paninho
Francisco Barbosa
Sergio Baptista
Toninho Doohan
Artista convidado: Toni
Local - Espinho.
KM - cerca de 60KM
Malhos: 0
Furos: 0
Acidentes: 0
Saímos da Confeitaria ás 9:00, chegamos a casa ás 12:30.
Fomos todos juntos até onde pudemos, depois viemos embora :).
Só uma fuga a registar, o Jorge Leal fugiu 3KM e chegou primeiro á confeitaria,porque os outros foram para trás buscar os atrasados.
Seguem-se as fotos do costume:
Estado do tempo - Frio, aqueceu á medida que a manhã avançava.
Equipa:
Américo Botelho
Jorge Leal
António Camilo
José Pereira
Edmundo 42
Jorge Portela
Hélder Paninho
Francisco Barbosa
Sergio Baptista
Toninho Doohan
Artista convidado: Toni
Local - Espinho.
KM - cerca de 60KM
Malhos: 0
Furos: 0
Acidentes: 0
Saímos da Confeitaria ás 9:00, chegamos a casa ás 12:30.
Fomos todos juntos até onde pudemos, depois viemos embora :).
Só uma fuga a registar, o Jorge Leal fugiu 3KM e chegou primeiro á confeitaria,porque os outros foram para trás buscar os atrasados.
Seguem-se as fotos do costume:
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