Dia - 30-10-2011
Estado do tempo - Frio com vento, o sol deu um ar da sua graça.
Equipa:
Sérgio Baptista
Américo Botelho
Jorge Leal
Jorge Portela
Antonio Camilo
Artista convidado: Magalhães
Local - Casino de Espinho, via Quartel Militar.
KM - cerca de 68 KM
Malhos: 0
Furos: 0
Acidentes: 0
Saímos da Confeitaria ás 09:00, chegamos a casa ás 11:45.
Quero informar os membros da Equipa, que com esta volta ultrapassamos os 5000KM.
Quero também felicitar o nosso atleta Sérgio baptista pelo empenho demonstrado nesta volta, alem de ter mais cuidado com a alimentação, nota-se um aumento significativo no output muscular, o que se traduz numa consistência atlética e num nível de desempenho superior.
A continuar assim, temos séria concorrência ao nível do desempenho
deixo também informações técnicas relativas á volta
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